የሚካተቱ ንጥረ
- 1 (250 ግ / 8 አውንስ) ሙሉ ብሬ (ማስታወሻ 1)
- 1/4 ኩባያ በግምት የተከተፈ ፔጃን ፣ የተጠበሰ (ማስታወሻ 2)
- 1/4 ኩባያ የሮማን ፍሬዎች
- 1/4 ኩባያ የሜፕል ሽሮፕ
መመሪያዎች
- ብሬን ይክፈቱ እና በትንሽ ማይክሮዌቭ-ማስረጃ ላይ ያድርጉት ሰሃን ከጠርዝ ጋር (ስለዚህ የሜፕል ሽሮፕ በሁሉም ቦታ አይሄድም) ፡፡
- ማይክሮዌቭን ለ 1 ደቂቃ 15 ሰከንድ ያህል ከፍታ ላይ ፣ ወይም ማዕከሉን ሲያበረታቱ ብሬው በጣም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ፡፡ ብሬውን ማይክሮዌቭ ሲያደርጉት ይመልከቱ - በጣም መሳብ ከጀመረ (ማለትም የመፍረስ አደጋ) ማይክሮዌቭን ያጥፉ እና ብሬን ውስጡን ይተዉ - ቀሪው ሙቀት ማቅለጡ ይቀጥላል።
- ከላይ ከፔካኖች ፣ ከሮማን ፍሬዎች እና ከሜፕል ሽሮፕ ጋር ፡፡ ከተመረጡት ብስኩቶች ጋር ወዲያውኑ ያገልግሉ (ለማቅለሚያ ተስማሚ የሆኑትን ይምረጡ) ፡፡ ይህንን በሾርባ እና / ወይም በትንሽ ፓት ቢላዋ አቀርባለሁ ፡፡
የምግብ አዘገጃጀት ማስታወሻዎች
1. ከፍ ያለ የስብ ይዘት (~ 60% vs ~ 45%) ስላለው ለዚህ ከካምሜልት ይልቅ ብሬን እመርጣለሁ ስለዚህ መሰብሰብ ለስላሳ ነው ፡፡ ግን ከካሜሜል ጋርም ይሠራል ፡፡ ከሱፐር ማርኬት ያገኘሁትን መደበኛ 250 ግራም / 8oz መጠን ክብ ብሬን እጠቀማለሁ - ምንም የሚያምር ነገር የለም ፡፡ ውድ መብቱን እንደበላው ይቆጥቡ!
2. ፒካኖች ቀደም ሲል የተጠበሰ ፓኬት ውስጥ ይመጣሉ ፣ ነገር ግን ጥሬ ካለዎት ለ 5 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ይቅሉት ፡፡
3. ይህንን ከእርስዎ ጣዕም ጋር ያመቻቹ! መከለያዎቹን እንደሚከተለው ያስተካክሉ
- ፒካንስ-የሚፈልጉትን ማንኛውንም ፍሬ ይጠቀሙ ፡፡
- የሮማን ፍሬዎች - እንደ ሰማያዊ እንጆሪ ፣ ቀይ ጅረት ወይም ትናንሽ ወይን እንኳን ፣ በትንሽ የተከተፈ ጁስ በትንሽ ጣፋጭ ጭማቂ ማንኛውንም ነገር ይጠቀሙ ፡፡ የደረቁ ፍራፍሬዎችን ከመጠቀም እመርጣለሁ ምክንያቱም በጣም ጣፋጭ / ትንሽ በጣም የሚያኝ (ለምሳሌ ክራንቤሪ) ፡፡
- የሜፕል ሽሮፕ-ማር ፣ ወርቃማ ሽሮፕ ፣ ብሉቤሪ ወይም ሌላ ጣፋጭ ምጣድ ፡፡
4. ለማገልገል ብስኩቶች (ሻንጣ ቺፕስ ፣ ጥሩ መጠን / ቅርፅ ለመፈልፈያ እጠቀም ነበር) ፡፡
እኛን ይጎብኙ ሀ ሽሚት የገና ገበያለሁሉም የገና ፍላጎቶችዎ!
