በአሜሪካ ውስጥ ከ $ 20 በላይ በሆኑ በሁሉም ትዕዛዞች ላይ ነፃ መደበኛ መላኪያ ቅናሾችን እና ነፃ መላኪያዎችን ለማግኘት አንድ መለያ ይመዝገቡ!

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ: - BANAANA OAT MUFFINS

ማተሚያ ተስማሚ

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ: - BANAANA OAT MUFFINS

እነዚህ ስኪኒ ሙዝ ኦት የግሪክ ሙፊኖች ከግሉተን ነፃ እና ጣፋጭ ናቸው። በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ በቀላሉ ለመምታት እና በሆድዎ ውስጥ ፡፡ ለበሰለ ሙዝ ትልቅ ጥቅም ፡፡

ባና ኦት MUFFINS

ብዙዎቻችሁ ስለ አንዳንድ የእኔ የምግብ ገደቦች ያውቃሉ። ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ በተቻለኝ መጠን እነሱን ለማጣበቅ እሞክራለሁ ፡፡ እኔ ሁሌም ፍጹም አይደለሁም እናም እራሴን እዚህ እራሴን እንደመገደብ ሆኖ እንዳይሰማኝ እዚህ እና ከዚያ ትንሽ ማታለል እፈቅዳለሁ ፡፡ የተከለከልኩ ሆኖ ሲሰማኝ በማልችለው ነገር ላይ አተኩራለሁ ከዛም አድካሚ በሆነው በምግብ እጨነቃለሁ ፡፡

እኔ በእውነቱ ደስ የሚሉኝ ጥቂት “ሕክምናዎች” አግኝቻለሁ እናም እነዚህ የሙዝ ኦት ግሪክ እርጎ ሙፍንስ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡ እነሱ ጣዕም ያላቸው እና ከግሉተን ነፃ ናቸው cer የተረጋገጠ የግሉተን ነፃ ኦውትን መጠቀምዎን ያረጋግጡ (እና ቡናማ ስኳር) ሙሉ በሙሉ ከግሉተን ነፃ እንዲሆኑ ከፈለጉ።

የነፃ ነፃ አቅርቦቶች

እንደ እኔ ያሉ ተጨማሪ የግሉተን ነፃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማግኘት ሁልጊዜ አደን ላይ ነዎት? ከዚህ በታች የተወሰኑትን የእኛን የግሉተን ነፃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጋራት-

25 ከግሉተን ነፃ እራት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከግሉተን ነፃ ብሉቤሪ ኦትሜል ፓንኬኮች

ከግሉተን ነጻ ፈጣን ድስት ማሰሮ ጥብስ

የሙዝ ኦት ሙፊኖች

የኦቾሎኒ ቅቤ ብሌንደር ሙፊንስ

ሊታተም የሚችል የግሉተን ነፃ መጋገሪያ መለያዎች

ጤናማ ባና ሙፍፊኖች ከአጃዎች ጋር

ለመገረፍ ደቂቃዎችን ይወስዳሉ ፡፡ በ 30 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ እነሱን ሊደሰቱ ይችላሉ! እነሱ በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ልጆቼ ሁል ጊዜ እነሱን እንድበላ ሊረዱኝ ይፈልጋሉ ፡፡ እኔ የቀረኝ ካለ ፣ በትንሽ መክሰስ ስፈልግ ቆይቼ ላወጣቸው እችላለሁ ፣ በማቀዝቀዝ ባጊ ውስጥ እጥላቸዋለሁ እና አሰርዛቸዋለሁ! እነሱን ማድረጉ ጥሩ ነው እጅን ለማጣበቅ ቀለል ያለ ጊዜ እንዲኖረኝ ወደ አመጋገቤ ገደቦች ፡፡

ባና ኦት MUFFINS

እነዚህ ስኪኒ ሙዝ ኦት የግሪክ ሙፊኖች ከግሉተን ነፃ እና ጣፋጭ ናቸው። በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ በቀላሉ ለመምታት እና በሆድዎ ውስጥ ፡፡ ለበሰለ ሙዝ ትልቅ ጥቅም ፡፡

 ትምህርት መክሰስ

 ቁልፍ ቃል የሙዝ ቸኮሌት ቺፕ ሙፊኖች, የሙዝ ሙፍጣዎች, ሙፍኖች

 ቅድመ ዝግጅት 10 ደቂቃዎች

 የማብሰያ ጊዜ 20 ደቂቃዎች

 አገልግሎቶች 24 servings

 ካሎሪዎች 64 ኪ.ሲ.

 ደራሲ ኤሚ

የሚካተቱ ንጥረ

መመሪያዎች

  1. ምድጃውን እስከ 400 ድግሪ ሴንቲ ግሬድ ያሞቁ እና የማይጣበቅ የማብሰያ መርጫውን በመርጨት ወይም በመጨመር የሙዝ መጥበሻን ያዘጋጁ የኩኪ ኬኮች ወደ ምጣዱ ፡፡
  2. በስተቀር ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያክሉ ቸኮሌት ቺፕስ ወደ ቀላቃይ ወይም ለምግብ ማቀነባበሪያ እና አጃዎች እስኪፈርሱ እና ድብደባው ለስላሳ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በከፍተኛ ላይ ያካሂዱ ፡፡ ውስጥ ይግቡ ቸኮሌት ቺፕስ በእጅ.
  3. Prepared እስኪሞላ ድረስ እያንዳንዱን ክፍተት በመሙላት በተዘጋጀው የሙዝ ሙጫ ድስት ውስጥ አፍስሱ ፡፡ አማራጭ-ጥቂቶችን ይረጩ ቸኮሌት ቺፕስ በእያንዳንዱ የሙዝ አናት ላይ።
  4. የሙፊኖችዎ ጫፎች እስኪዘጋጁ ድረስ እና ወደ መሃል የገባው የጥርስ ሳሙና በንጹህ እስኪወጣ ድረስ ለ 15-20 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡
  5. ሙፊኖች ከማስወገድዎ በፊት ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች በድስት ውስጥ እንዲቀዘቅዙ ይፍቀዱ ፡፡ እስከ አንድ ሳምንት ድረስ በአየር ውስጥ በተጣበቀ እቃ ውስጥ ያከማቹ ፡፡

እነዚህ ሙፍኖች በጣም ጣፋጭ ናቸው! እኛ እንደ ትንሽ ለትንሽ ንክሻ-መጠን ያለው መክሰስ do እንደ መደበኛ muffin ቆርቆሮዎች መጋገር ወይም መደበኛ የሙዝ ቆርቆሮ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ አንድ ትልቅ የሙዝ ቆርቆሮ የሚጠቀሙ ከሆነ እስከመጨረሻው ምግብ እንዲያበስሉ የመጋገሪያ ጊዜዎን መጨመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ሙሉ በሙሉ የበሰሉ መሆናቸውን ለማረጋገጥ በጥርስ ሳሙና ይሞክሯቸው ፡፡

ተጨማሪ ያንብቡአንድ የገና ብሎግ orአሁን በሸሚት የገና ገበያ ይግዙ

ፈቃድ የተሰጠው ከhttps://www.theidearoom.net/banana-oat-greek-yogurt-muffins/

 

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ: - BANAANA OAT MUFFINS

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ: - BANAANA OAT MUFFINS

የተለጠፈው በ የሃሳቡ ክፍል on

እነዚህ ስኪኒ ሙዝ ኦት የግሪክ ሙፊኖች ከግሉተን ነፃ እና ጣፋጭ ናቸው። በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ በቀላሉ ለመምታት እና በሆድዎ ውስጥ ፡፡ ለበሰለ ሙዝ ትልቅ ጥቅም ፡፡

ባና ኦት MUFFINS

ብዙዎቻችሁ ስለ አንዳንድ የእኔ የምግብ ገደቦች ያውቃሉ። ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ በተቻለኝ መጠን እነሱን ለማጣበቅ እሞክራለሁ ፡፡ እኔ ሁሌም ፍጹም አይደለሁም እናም እራሴን እዚህ እራሴን እንደመገደብ ሆኖ እንዳይሰማኝ እዚህ እና ከዚያ ትንሽ ማታለል እፈቅዳለሁ ፡፡ የተከለከልኩ ሆኖ ሲሰማኝ በማልችለው ነገር ላይ አተኩራለሁ ከዛም አድካሚ በሆነው በምግብ እጨነቃለሁ ፡፡

እኔ በእውነቱ ደስ የሚሉኝ ጥቂት “ሕክምናዎች” አግኝቻለሁ እናም እነዚህ የሙዝ ኦት ግሪክ እርጎ ሙፍንስ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡ እነሱ ጣዕም ያላቸው እና ከግሉተን ነፃ ናቸው cer የተረጋገጠ የግሉተን ነፃ ኦውትን መጠቀምዎን ያረጋግጡ (እና ቡናማ ስኳር) ሙሉ በሙሉ ከግሉተን ነፃ እንዲሆኑ ከፈለጉ።

የነፃ ነፃ አቅርቦቶች

እንደ እኔ ያሉ ተጨማሪ የግሉተን ነፃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማግኘት ሁልጊዜ አደን ላይ ነዎት? ከዚህ በታች የተወሰኑትን የእኛን የግሉተን ነፃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጋራት-

25 ከግሉተን ነፃ እራት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከግሉተን ነፃ ብሉቤሪ ኦትሜል ፓንኬኮች

ከግሉተን ነጻ ፈጣን ድስት ማሰሮ ጥብስ

የሙዝ ኦት ሙፊኖች

የኦቾሎኒ ቅቤ ብሌንደር ሙፊንስ

ሊታተም የሚችል የግሉተን ነፃ መጋገሪያ መለያዎች

ጤናማ ባና ሙፍፊኖች ከአጃዎች ጋር

ለመገረፍ ደቂቃዎችን ይወስዳሉ ፡፡ በ 30 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ እነሱን ሊደሰቱ ይችላሉ! እነሱ በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ልጆቼ ሁል ጊዜ እነሱን እንድበላ ሊረዱኝ ይፈልጋሉ ፡፡ እኔ የቀረኝ ካለ ፣ በትንሽ መክሰስ ስፈልግ ቆይቼ ላወጣቸው እችላለሁ ፣ በማቀዝቀዝ ባጊ ውስጥ እጥላቸዋለሁ እና አሰርዛቸዋለሁ! እነሱን ማድረጉ ጥሩ ነው እጅን ለማጣበቅ ቀለል ያለ ጊዜ እንዲኖረኝ ወደ አመጋገቤ ገደቦች ፡፡

ባና ኦት MUFFINS

እነዚህ ስኪኒ ሙዝ ኦት የግሪክ ሙፊኖች ከግሉተን ነፃ እና ጣፋጭ ናቸው። በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ በቀላሉ ለመምታት እና በሆድዎ ውስጥ ፡፡ ለበሰለ ሙዝ ትልቅ ጥቅም ፡፡

 ትምህርት መክሰስ

 ቁልፍ ቃል የሙዝ ቸኮሌት ቺፕ ሙፊኖች, የሙዝ ሙፍጣዎች, ሙፍኖች

 ቅድመ ዝግጅት 10 ደቂቃዎች

 የማብሰያ ጊዜ 20 ደቂቃዎች

 አገልግሎቶች 24 servings

 ካሎሪዎች 64 ኪ.ሲ.

 ደራሲ ኤሚ

የሚካተቱ ንጥረ

መመሪያዎች

  1. ምድጃውን እስከ 400 ድግሪ ሴንቲ ግሬድ ያሞቁ እና የማይጣበቅ የማብሰያ መርጫውን በመርጨት ወይም በመጨመር የሙዝ መጥበሻን ያዘጋጁ የኩኪ ኬኮች ወደ ምጣዱ ፡፡
  2. በስተቀር ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያክሉ ቸኮሌት ቺፕስ ወደ ቀላቃይ ወይም ለምግብ ማቀነባበሪያ እና አጃዎች እስኪፈርሱ እና ድብደባው ለስላሳ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በከፍተኛ ላይ ያካሂዱ ፡፡ ውስጥ ይግቡ ቸኮሌት ቺፕስ በእጅ.
  3. Prepared እስኪሞላ ድረስ እያንዳንዱን ክፍተት በመሙላት በተዘጋጀው የሙዝ ሙጫ ድስት ውስጥ አፍስሱ ፡፡ አማራጭ-ጥቂቶችን ይረጩ ቸኮሌት ቺፕስ በእያንዳንዱ የሙዝ አናት ላይ።
  4. የሙፊኖችዎ ጫፎች እስኪዘጋጁ ድረስ እና ወደ መሃል የገባው የጥርስ ሳሙና በንጹህ እስኪወጣ ድረስ ለ 15-20 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡
  5. ሙፊኖች ከማስወገድዎ በፊት ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች በድስት ውስጥ እንዲቀዘቅዙ ይፍቀዱ ፡፡ እስከ አንድ ሳምንት ድረስ በአየር ውስጥ በተጣበቀ እቃ ውስጥ ያከማቹ ፡፡

እነዚህ ሙፍኖች በጣም ጣፋጭ ናቸው! እኛ እንደ ትንሽ ለትንሽ ንክሻ-መጠን ያለው መክሰስ do እንደ መደበኛ muffin ቆርቆሮዎች መጋገር ወይም መደበኛ የሙዝ ቆርቆሮ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ አንድ ትልቅ የሙዝ ቆርቆሮ የሚጠቀሙ ከሆነ እስከመጨረሻው ምግብ እንዲያበስሉ የመጋገሪያ ጊዜዎን መጨመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ሙሉ በሙሉ የበሰሉ መሆናቸውን ለማረጋገጥ በጥርስ ሳሙና ይሞክሯቸው ፡፡

ተጨማሪ ያንብቡአንድ የገና ብሎግ orአሁን በሸሚት የገና ገበያ ይግዙ

ፈቃድ የተሰጠው ከhttps://www.theidearoom.net/banana-oat-greek-yogurt-muffins/

 


← የቆየ ልጥፍ በጣም አዲስ ልጥፍ →


0 አስተያየት

አስተያየት ለመተው ግባ
×
እንኳን ደህና መጡ አዲስ መጤ